Орхидеи: уход, фото, продажа, выращивание.

Оля, я ( уж не помню сколько лет назад) занималась по Синди Кроуфорд, у неё очень хороший комплекс, но он у меня был на видео кассете. Я и сейчас его периодически делаю, был бы лишний вес, делала бы чаще !

Вот нашла http://www.youtube.com/watch?v=nBjh5iAbKKE
Он не сложный, но очень ощутимый !

Оксан, спасибо за наводку на Синди. Только я сегодня позанималась по этому видео, тут звук чуть лучше http://www.youtube.com/watch?v=z0DCdQDZR1Q
Мне реально понравилось, не скучно-быстрая смена упражнений, время пролетело незаметно. Упражнения совсем не сложные Правда, для меня многовато блока с гантелями.

Девочки, ну что, как успехи? Что-то темка совсем пустует
На просторах сети нашла, не смогла удержаться,утащила сюда шуточку: "ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЭТО ФИГНЯ! Попробуйте Зелёную КОЛБАСУ!...За сутки - минус 10 килограммов!!!"

Что-то у меня совсем не выходит привести себя в форму
Мечтаю о таком велосипедике чтоб разгонять кровь в дороге на работу.

ПС: "На вопрос, "как же я слежу за своим весом" я люблю отвечать, что ни в чем его не подозреваю."

Энергично хожу на тренировки и не менее энергично ем (надо же восполнять потери) сдвигов никаких)))))

Иришка, вот сейчас лето будет, наседай на салатики- редиска, огурчики, а там перчик,помидорки... Блин, пока писала, сама б теперь от салата не отказалась

Викуль,а я вот на велике до сих пор кататься так и не научилась.Это у меня с детства такое,вся детвора любила это дело, и мне вначале трёхколёсный велосипед купили, я с него боялась упасть,как сейчас помню свои вопли на улице, потом была чуть постарше-крёстная подарила красивый двухколёсный велосипед- и папа меня пытался вразумить,что катание на велосипеде это здорово,а я ни в какую. Одним словом-я большой любитель пеших прогулок, и при любой возможности стараюсь как можно больше ходить пешком,это моё

Ну отчитаюсь по своим результатам- у меня -17. И усё, чёт не худеется, правда я и не сижу на дитете, и сладенькое употребляю. Сейчас вот Пасха, эх,а потом лето и шашлык. А мне б ещё килограммчика 3-4 скинуть, ну надеюсь всё же осилю.

Ой, девочки, а я подсела на СТБ на "Дневники похудения", 3 недели пропыхтела + велотренажер пару раз в день по полчаса-часу, и ни-фи-га, вес стоит, правда пару-тройку см в талии ушло. Сегодня даже почти в платье старое влезла

У меня с гардеробом беда какая-то....Раньше думала,что полновата и все платьюшки,которые нравились, были в облипку или маловаты. Теперь и похудела,а выбрать всё равно не из чего.Вот мы какие,женщины

weltkind писал(а):У меня с гардеробом беда какая-то....Раньше думала,что полновата и все платьюшки,которые нравились, были в облипку или маловаты. Теперь и похудела,а выбрать всё равно не из чего.Вот мы какие,женщины

"Некуда складывать одежду и носить нечего" - вечная женская проблема, притом у всех без исключения.

Ну что девочки, делаю отчет. 2 месяца назад была поражена успехами похудения Наташи tarikg. Очень загорелась диетой Кима Протасова, перечитала форум и воодушевившись успехами многих людей, села на диету. Диета очень легкая: можно соль, кофе, сколько хочешь овощей. Сидела без срывов, только выход сократила на 2 недели, не выдержала - съела пряник. За это время похудела на 10 кг - для меня это очень хорошо, до этого вообще не могла сбросить ни одного кг сколько бы не занималась зарядкой Аниты Луценко и разными диетами (все худеют, а у меня +1 кг), наверное уже возраст играет свое значение. Так что с 75 кг стала весить 65 кг. Осталось еще 7 -10 кг и буду в норме. Наташенька, спасибо что поделилась такой замечательной диетой.

Ух,впечатляющие результаты!!! А мне бы ещё тоже килограмм 5 сбросить, но что-то уже никак совсем. То с трудом сброшу 2 кг, то какие-то праздники (у нас тут фактически раз в неделю дни рождения, до этого первомайские праздники), то снова их наберу. Ну в целом я и так довольна своим результатом

HaRaK1Ri писал(а): Диета очень легкая: можно соль, кофе, сколько хочешь овощей. весить 65 кг.

Уп-с,а я прочитала,что строго под запретом соль...
Девочки,скиньте на эту диету ссылку,может я не тот сайтик нашла...

Очень рада за Вас! Завтра снова сажусь

Фламинго, я просто в поисковике набрала "Диета Кима Протасова" и вываливается много всякой инфы.
Наташа, да, на такую диету можно садиться время от времени без проблем для психики.
У нее, конечно, тоже есть маленький недостаток - это ее продолжительность.

Не могла не поделиться

kotia Загорніть одну.

Что-то у меня неочень успехи за лето-осень. Боюсь как бы за зиму вообще не околобковаться. Ато скоро праздники, новый год и тд.

П.С.:
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой. Но, блин, только отвлекусь, она уже что-то жрет!

А я за весну-лето сбросила 9 кг, ужасно горДюсь собой , теперь главное не набрать снова все и еще чуток, ведь у меня все липнет к по... даже при взгляде на вкусняшки, не говоря про - попробовать ... Очень спасают "водные" дни, иначе уже "поплыла" бы, с похолоданием как то жер активизировался, от же ж гадство ...