Страница 1 из 1

Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 14:32
IRIN
Все, у кого есть маленькие дети, имеют свои секреты как проснуться (очнуться, включиться) после тяжелой безсонной ночи. Малые после отравления, совсем не высыпаюсь уже несколько ночей подряд. Кофе крепкий не очень помогает, а еще прочитала, чего не знала про кофе, теперь протираю лицо кубиком льда. Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 15:04
цветик
Ирусь,мои мальчишки уже большие,но в свое время помогала настойка женьшеня(мне просто кофе нельзя) :2354 и зеленый чай с имбирем.

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 15:11
aaatroy
Я тоже сильно кофе нк увлекалась.... Чай с имбирем-отлично бодрил, ну а когда совсем падала голова-0.5 Берна или Ред Була-день продержишься!

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 16:14
IRIN
Не охота вредностей разных пить. А чай с имбирем есть в магазинах или аптеках?

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 16:52
Лана_К
Ира, найми на пару дней нянькой кого-то из близких знакомых и просто отоспись. Все стимуляторы только помогут накопить усталость больше, а потом сляжешь и хана, двумя днями не отделаешься, прийдётся пару недель кого-то нанимать.

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 17:30
oleftina
Очень помогает зарядка. Минут десять, всего то 5 упражнений. Выбрать можно на свой вкус. И для здоровья полезно и очень хорошо помогает проснуться. Первое время приходится себя заставлять, а потом привыкаешь и с удовольствием делаешь :ok
Но, конечно, поспать все равно потом нужно время найти.

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 17:41
aaatroy
IRIN писал(а):Не охота вредностей разных пить. А чай с имбирем есть в магазинах или аптеках?
Корень имбиря продается в супермаркетах в отделах фруктов и овощей. Такой беленький и толстенький. Режешь мелко немного и в чай заваренный кидаешь. Лимон и мед-самое то!

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 22:13
Valita
для общей тонизации и поддержки организма можно попить курс настойки элеутерококка. она, в том числе, тонизирует организм, добавляет энергии и позволяет быстрее проснуться. ну и плюс зарядка (перед 8м марта - а у флористов это значит минимум пару безсонных суток работы я пропила курс это настойки и ежедневно делала зарядку "цикл солнца" из курса йоги. бодрит и помогает проснуться, плюс насыщает энергией организм на весь день:) )

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 02 сен 2013, 22:18
IRIN
Ух ты, спасибо за рецепт! Надо будет попробовать. Когда то давно мама просила купить этот чудо имбирь, я искала на овощных базарах, но не нашла.
Да вот приезжала мама, чтобы я выспалась, а детки отравились, всю ночь рвота была по очереди. Отоспалась называется. Хорошие советы, благодарю, буду пользоваться, но лучше всего поспать.

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 03 сен 2013, 08:13
tarikg
Valita писал(а):для общей тонизации и поддержки организма можно попить курс настойки элеутерококка. она, в том числе, тонизирует организм, добавляет энергии и позволяет быстрее проснуться. ну и плюс зарядка (перед 8м марта - а у флористов это значит минимум пару безсонных суток работы я пропила курс это настойки и ежедневно делала зарядку "цикл солнца" из курса йоги. бодрит и помогает проснуться, плюс насыщает энергией организм на весь день:) )
Анют, :nu-nu ,очень мощный иммуномодулятор,а если еще у кого давление повышено..... Вообще без назначения врача низзя!!!!
Соглашусь с Олей,тока зарядка - наше ФСЁЁЁ! Ну или йога на крайняк :drink

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 04 сен 2013, 11:10
acanta
Valita писал(а):для общей тонизации и поддержки организма можно попить курс настойки элеутерококка.
Очень эффективное средство..

Re: Посоветуйте как взбодриться после безсонной ночи?

Добавлено: 04 сен 2013, 12:09
Амфора
Чай с имбирём это супер средство, кстати при тошноте в транспорте(сосать кусочек), отравлениях и похудении(ускоряет обмен веществ) тоже хорошо помогает...Я без него жить не могу, как и моя семья, кладу его почти во все блюда, его аромат обожаю.